Sebelum
kita mengetahui tentang manfaat pisang, kita cari tahu dulu kandungan nutrisi
dalam pisang, pisang mengandung banyak zat penting unutk menjaga kesehatan
tubuh. baiknya anda konsumsi pisang sebanyak 1 buah perhari. Berikut beberapa
nutrisi yang terkandung dalam pisang :
- Besi
- Folat
- Kalium
- Magnesium
- Mangan
- Niacin
- Protein
- Riboflavin
- Serat
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin B6
Dengan
Nutrisi yanga terkandung didalamnya sudah pasti pisang banyak memiliki manfaat
bagi kesehatan, berikut beberapa manfaat pisang bagi kesehatan :
- Memperbaiki fungsi jantung
Kandungan
elektrolit kalium didalam pisang akan mengalir dan masuk mengikuti aliaran darah
melalui usus, kalium akan berjalan disekitar sel-sel tubuh dan larut kedalam
cairan sel. Proses inin akna terus mengalir bagi mendukung detak jantung tetap
maksimal.
- Melancarkan proses pencernaan
Kandungan
vitamin C dalam pisang akan mampu melindungi usus, sehingga tidak akan terjadi
infeksi dalam usus dan dapat mengurangi risiko kanker usus. Pisang juga
mengandungbnayak serat yang akan membantu melancarkan proses pencernaan makanan
sehingga orang yang mengkonsumsi pisang tidaka akan mengalami sembelit.
- Memperlancar peredaran darah
Peredaran
darah yang lancar akan memberikan efek yang baik bagi kesehatan tubuh, dan
organ penting yangb terdapat didalamnya seperti jantung dan usus. Pisang
mengandung senyawa yang disebut potasium yang berfungsi bagi melancarkan
peredaran darah dan mengurangi risiko terkena penyakit berat.
- Menjaga kesehatan mata
Pisang
akan membantu menjaga kesehatan mata dengan vitamin A yang terkandung
didalamnya akan mengurangi risiko kebutaan. dalam 6 inci pisang memiliki
sekitar 10 mikro gram vitamin A, sedangkan kebutuhan Vitamin A dalam sehari
mencapai 700 mikro gram bagi wanita dan 900 mikro gram bagi pria
- Mencerahkan Wajah
Mempunyai
wajah yang cerah, bersih serta putih tentunya sangat dimimpikan para wanita.
Dan hal demikian sekarang bisa anda wujudkan dengan menggunakan masker pisang.
Tentunya dengan cara ini anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta
kulit lebih aman.
- Menghilangkan Jerawat
Orang
berbondong-bondong untuk membeli obat penghilang jerawat, tetapi kita coba saja
dengan buah pisang yang lebih terjamin efek samping yang aman. Salah satunya
bisa membuat kulit wajah menjadi lebih halus dan bebas dari jerawat. Adapun
cara penyajiannya anda hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau
berwarna kuning. Seberapa banyak? secukupnya saja. Lalu oleskan pisang yang
sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajah anda. Dan diamkan selama
beberapa saat dan bersihkan. Perawatan ini sudah banyak dicoba dan ternyata
menghasilkan hasil yang baik. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa
hari hingga jerawat menghilang.
- Menghaluskan Wajah
Jika kulit
anda kasar dan kering, maka cobalah masker dengan menggunakan buah pisang.
Alhasil bila anda rutin melakukannya dengan cara yang tepat dapat menghasilkan
wajah yang anda idam-idamkan. Caranya anda hancurkan pisang sehingga menjadi
halus dan tambahkan 1 sendok madu dan aduk merata. Setelah ramuan selesai maka
buat seperti masker pada wajah anda. Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam
beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lembut.
- Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit
tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang
menumpuk pada wajah. Tetapi dengan buah pisang anda dapat dengan mudah untuk
menghilangkan kulit mati tersebut. Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga
halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering, baru bilang dengan
air bersih. Dan buah pisang bukan saja bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah,
pisang juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pada kulit di daerah bagian
lainnya, salah satunya sebagai berikut:
- Menghilangkan Bekas Luka
Kulit yang
hitam bekas luka tentunya sangat mengganggu penanmpilan apalagi anda seorang
wanita yang berpenampilan menarik. Tetapi dengan menggunakan pisang anda dapat
dengan mudah menghilangkan masalah demikian. Caranya cukup templekan dan
sedikit gosokkan kulit pisang pada bagian bermasalah.
- Mengatasi Rasa Gatal Akibat digigit Serangga
Saat
digigit serangga kulit akan menjadi merah dan muncul bentol-bentol kecil pada daerah
digigit serangga tersebut. Tetapi anda cukup mengoleskan kulit pisang ke bagian
digigit serangga dan biarkan hingga rasa gatal hilang.
- Menghilangkan Kutil pada Kulit
Kutil sama
seperti tumor, maka atasilah secepatnya dengan tuntas. Salah satunya mencoba
dengan memanfaatkan kulit pisang dengan menggosokkan dengan teratur pada kulit
yang terkena kutil pada malam hari. Dan silahkan dilihat dalam beberapa minggu
kutil akan menghilang.