Cara Membuat Masker Wajah dari Pepaya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhckF2qSCU0oeTGXosiG6qgcSru7uoRwxVkgZ8sHA9JYaz6Qx-22p8IgYMkTkPvzKnSvbjGfeUEkKMOvvk_JBkSqNSdn32VkzSHi2gcjGv9XSiuNduP8OP7JvnDeN_RL7iWhluRxrwTz5T-/s1600/Cara-Membuat-Masker-Wajah-dari-Pepaya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="413" data-original-width="800" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhckF2qSCU0oeTGXosiG6qgcSru7uoRwxVkgZ8sHA9JYaz6Qx-22p8IgYMkTkPvzKnSvbjGfeUEkKMOvvk_JBkSqNSdn32VkzSHi2gcjGv9XSiuNduP8OP7JvnDeN_RL7iWhluRxrwTz5T-/s320/Cara-Membuat-Masker-Wajah-dari-Pepaya.jpg" width="320" /></a></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Cara Membuat Masker Wajah dari Pepaya – Pepaya adalah pilihan terbaik dalam hal perawatan kulit. Pepaya adalah sumber yang baik dari vitamin A dan papain. Vitamin A bertindak sebagai anti-oksidan, sementara papain memecah protein aktif dan menghilangkan sel-sel kulit mati.</div> <div class="code-block code-block-2" style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Bagian terbaik dari buah pepaya adalah rendah natrium, karena kandungan garam kurang, retensi air juga sedikit. Hasilnya adalah kulit yang terhidrasi secara keseluruhan.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Berikut ini beberapa manfaat pepaya untuk kulit.</div> <h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Roboto; font-size: 26px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Manfaat pepaya untuk kulit wajah</h2> <ul style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 0.5em 0px 0.571em 1.9em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pepaya mengandung anti-oksidan yang melimpah dikarenakan konsentrasi Vitamin A nya sangat besar.</li> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">‘Papain’ di Pepaya sangat membantu dalam menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga menggunakan pepaya pada kulit akan mengelupaskan kulit dengan cara yang paling lembut dan alami.</li> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Gosok kulit pepaya di wajah setelah makan pepaya. Biarkan selama tidak lebih dari 5 menit dan bilas dengan air dingin. Ini adalah AHA (alpha-hydroxy acids), yang merupakan bahan yang paling didambakan saat ini untuk anti-penuaan.</li> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Masker pepaya sangat baik untuk mengencangkan kulit.</li> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sebagai exfoliator alami.</li> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Campur pepaya tumbuk dengan madu untuk melembabkan kulit.</li> </ul> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Menghilangkan sel-sel kulit mati adalah penting untuk pemutih kulit. Pepaya membantu untuk mempercepat pembaharuan sel kulit dan dapat membantu untuk mencerahkan kulit dan tidak akan menyebabkan kulit keringanan secara drastis karena pepaya tidak mengandung sifat melanin.</div> <h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Roboto; font-size: 26px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Cara membuat masker wajah  dari pepaya</h2> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Berikut ini adalah resep cara membuat masker wajah dari pepaya yang dapat membantu untuk membuang kulit mati dan menjadikan wajah berseri, segar dan bersih.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 1. Ambil dua pepaya matang potong dadu dan tempatkan dalam mangkuk kecil<br />2. Tambahkan 5 sdm oatmeal ( untuk pengelupasan)<br />3. 2 putih telur (untuk mengencangkan kulit)<br />4. Jus dari 1 jeruk nipis ( bekerja sebagai astringent)<br />5. Aduk semua bahan sampai tercampur merata<br />6. Pijat masker pepaya di sekitar wajah dan leher<br />7. Biarkan masker pepaya selama 15 menit<br />8. Setelah 15 menit, bilas dengan air hangat<br />9. Lembabkan dengan lotion pelembab favorit sebagai perwatan penutup.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Itulah manfaat dan cara membuat masker wajah dari pepaya, semoga bermanfaat yak</div>

Kecantikan Masker Pepaya Masker Wajah dari Pepaya Cara Membuat Masker Wajah dari Pepaya

Cara Membuat Masker Wajah dari Pepaya – Pepaya adalah pilihan terbaik dalam hal perawatan kulit. Pepaya adalah sumber yang baik dari vita...

Read more »

7 Tips Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgazsCdBzyiAqQVadWijn6D8xKOMr60S9DF9-Z-L1smApkNj8Y9NblvVdn3qosRPUoM54wLL4Lf5srvQcJGRCa6DnmHWOpMyP92wNx7blTAlFYonVniihqZe34Shgu4ckZJT_VE_U9ADDxi/s1600/Tips-Mengencangkan-Kulit-Wajah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1007" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgazsCdBzyiAqQVadWijn6D8xKOMr60S9DF9-Z-L1smApkNj8Y9NblvVdn3qosRPUoM54wLL4Lf5srvQcJGRCa6DnmHWOpMyP92wNx7blTAlFYonVniihqZe34Shgu4ckZJT_VE_U9ADDxi/s320/Tips-Mengencangkan-Kulit-Wajah.jpg" width="314" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Tips Mengencangkan Kulit Wajah – Kulit beserta semua jaringan dalam tubuh kita selalu mengalami regenerasi sepanjang hidup. Namun karena faktor usia , kemampuan kulit untuk regenerasi jadi menurun, akibatnya kulit jadi kendur, muncul garis-garis halus di sekitar hidung, mulut dan dagu, munculnya kantong di bawah mata dan hilangnya kekencangan kulit. Hal ini disebabkan karena kolagen yang merupakan protein yang bertanggung jawab untuk menjaga kekencangan kulit, produksinya semakin menurun.</div> <div class="code-block code-block-2" style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Berikut ini tips mengencangkan kulit wajah secara alami.</div> <h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Roboto; font-size: 26px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Tips Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami</h2> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Meskipun, ada banyak prosedur kosmetik yang bisa digunakan untuk meningkatkan kekencangan dan penampilan kulit. Namun, ada cara alami untuk mengencangkan kulit wajah dengan biaya yang lebih murah dan bebas bahan kimia, metode alami ini bisa menjadikan kulit wajah terlihat lebih muda dan kencang. Beberapa metode mengencangkan kulit wajah yang telah terbukti adalah sebagai berikut:</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Masker Wajah</strong></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Untuk mengencangkan kulit wajah, ada banyak yang meyarankan untuk menggunakan masker wajah yang terbuat dari bahan alami karena efeknya lebih baik dibandingkan dengan produk kecantikan yang mangandung bahan kimia. Berikut ini masker wajah yang bisa untuk mengencangkan kulit dan menjadikan kulit tampak lebih muda dan sehat.</div> <ul style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 0.5em 0px 0.571em 1.9em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kayu cendana</strong>. Campur bubuk cendana dengan air mawar dalam rasio 1:1 dan oleskan secara merata ke seluruh wajah Anda. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air dingin. Masker wajah ini juga dapat membantu untuk menghilangkan minyak dan mengencangkan pori-pori kulit.</li> </ul> <ul style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 0.5em 0px 0.571em 1.9em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Putih Telur dan Lemon</strong>. Untuk mengecilkan pori-pori kulit dan agar kulit tampak berseri-seri, gunakan masker putih telur jika Anda ingin hasil yang cepat. Pisahkan putih telur dari kuning telur dan tambahkan jus lemon (beberapa tetes saja). Kocok lembut sampai berbusa. Oleskan campuran tersebut dengan kuas dan biarkan sampai kering. Cuci wajah Anda secara menyeluruh dengan air hangat.</li> </ul> <ul style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 0.5em 0px 0.571em 1.9em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Madu dan Susu.</strong> Campurkan 1 sdt madu dengan 5 sdt susu dan beberapa tetes minyak vitamin E. Oleskan campuran ini pada wajah setidaknya dua kali seminggu. Cuci wajah Anda setelah 10 menit, masker ini menajdikan kulit lebih cerah.</li> </ul> <ul style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 0.5em 0px 0.571em 1.9em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pisang.</strong> Untuk bebas kerut, mengkilap dan kulit bersih, lembutkan pisang matang dalam mangkuk. Terapkan pisang secara merata pada seluruh wajah, leher dan dada bagian atas, setelah 20 menit bilas dengan mandi.</li> </ul> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. Facial Massage</strong></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Pijat wajah secara teratur sebelum tidur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke wajah Anda. Selain itu, pijatan dalam gerakan melingkar ke atas dapat membantu menunda perkembangan keriput dan garis-garis halus pada wajah. Pastikan untuk menggunakan pelembab yang berkualitas dan jangan lupa untuk memijat leher Anda (kebanyakan wanita cenderung mengabaikan kulit leher mereka yang sangat rentan terhadap keriput dan garis karena stres dan tekanan dari kepala).</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 Olahraga</strong></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Banyak wanita mengalami kulit kendur setelah penurunan berat badan yang cepat (misalnya setelah kehamilan atau diet ). Dalam semua kasus tersebut, aktivitas fisik sederhana dapat membantu meningkatkan kekencangkan kulit dengan cara mendorong otot jaringan ikat.</div> <div class="code-block code-block-3" style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Dalam hal ini, latihan inversi (untuk headstands) juga sangat efektif untuk menghilangkan pengaruh gravitasi dan membalikkan kulit kendur. Selain itu, aliran darah ke wajah juga meningkat yang dapat membantu mendorong peremajaan sel-sel kulit.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. Diet</strong></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Mengkonsumsi diet berkualitas tinggi (yang berisi esensial asam amino, protein dan asam lemak omega) untuk peremajaan atau regenarasi kulit. Meningkatkan asupan buah-buahan dan sayuran segar untuk memasok antioksidan. Vitamin dan mineral agar kulit tampak sehat, lebih muda dan cerah.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Meningkatkan asupan air hingga 8 gelas per hari (atau setidaknya 2 liter) dapat membantu untuk menghilangkan racun, bahan kimia dan produk-produk limbah yang dapat mempengaruhi kesegaran dan regenerasi kulit. Selain itu, air dapat membantu untuk mempertahankan kelembaban dan elastisitas kulit.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5. Mandi air asin</strong></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Pada hari-hari alternatif, tambahkan 2 sdt garam (idealnya garam laut) dalam air mandi. Mandi air asin dapat membantu untuk mengencangkan kulit dengan cara membuang kotoran dan racun dari kulit Anda yang dapat mengganggu regenerasi kolagen.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6. Lindungi kulit dari matahari</strong></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Batasi paparan sinar matahari yang berlebihan untuk mencegah kerusakan lapisan kulit superfisial karena radiasi UV. Selain itu, paparan sinar matahari yang intens juga bisa merampas minyak alami dan kelembaban kulit yang pada gilirannya mendorong kerusakan kolagen. Selalu gunakan penutup ketika berada di bawah sinar matahari dan hapus semua make-up sebelum tidur.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7. Jangan Merokok</strong></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #575757; font-family: "PT Serif"; font-size: 19px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Merokok adalah salah satu iritasi yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan sel-sel kulit dan juga mengganggu produksi kolagen. Berhenti merokok sedini mungkin tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan fisik secara umum, tetapi juga melindungi dari berbagai ganguan metabolisme, medis dan neoplastik. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan kulit kencang dan tampa lebih muda tanpa prosedur kosmetik.</div>

Kecantikan Mengencangkan Kulit Wajah Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami 7 Tips Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

Tips Mengencangkan Kulit Wajah – Kulit beserta semua jaringan dalam tubuh kita selalu mengalami regenerasi sepanjang hidup. Namun karen...

Read more »

10 CARA MELENTIKKAN BULU MATA SECARA ALAMI

<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Setiap orang memiliki karakteristik bulu mata yang berbeda-beda karena beberapa hal tertentu. Namun, sekarang ini sudah banyak cara-cara yang bisa dilakukan untuk membuat bulu mata lebih lentik. Artikel berikut ini akan membantu kamu untuk mendapatkan bulu mata yang panjang dan lentik sehingga tampak lebih cantik.</div> <h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 2.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> Kebiasaan Melentikkan Bulu Mata</h2> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq5ejDeGa5_wqzY0h6_rIJOakNlT-DJSoQqptN2vkrsByBKhTb9H1yQHeENWuB80gSlMjBc_1yk4X-5sYdTSBaC96kEP1xUF5qbxB6f4Dulwd1WVAHbxVZubFs54ip5B1ayQAc6MwTx_-8/s1600/cara-melentikkan-bulu-mata.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq5ejDeGa5_wqzY0h6_rIJOakNlT-DJSoQqptN2vkrsByBKhTb9H1yQHeENWuB80gSlMjBc_1yk4X-5sYdTSBaC96kEP1xUF5qbxB6f4Dulwd1WVAHbxVZubFs54ip5B1ayQAc6MwTx_-8/s320/cara-melentikkan-bulu-mata.png" width="320" /></a></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Kecantikan sangatlah penting bagi seorang wanita. Salah satu bagian tubuh yang dapat menambah kecantikan wanita adalah mata. Mata yang indah adalah mata yang berbentuk bulat dan memiliki bulu mata panjang serta lentik. Wanita akan tampil lebih menarik jika bulu matanya hitam, panjang dan lentik, terlebih dihadapan pria. Sayangnya, tidak semua wanita tercipta dengan bulu mata yang indah ini sehingga mereka harus melakukan berbagai cara untuk bisa mempercantik bulu matanya.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Beberapa cara yang sering dilakukan adalah menggunakan bulu mata palsu atau pasangan, menggunakan peralatan make up, seperti maskara. Cara-cara ini merupakan cara yang paling tepat untuk kamu bisa mendaptkan bulu mata yang indah. Namun, hasilnya pun tidak akan bertahan lama sehingga kamu harus mencari cara lain atau alternatif untuk bisa membuat panjang dan lentik bulu mata tanpa menggunakan alat bantu atau make up. Lantas, bagaimana cara mendapatkan bulu mata yang lentik?</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Kamu dapat menggunakan bahan alami yang aman dan ampuh dalam membuat bulu mata lentik dan panjang. Meskipun terlihat ribet dan hasilnya yang tidak instan, tapi cara ini lebih aman karena tidak akan terjadi iritasi mata.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Sebelum mengetahui apa saja cara membuat bulu mata lentik dan tebal secara alami, maka lebih baik jika kita membahas mengenai penyebab bulu mata kurang indah, antara lain:</div> <ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; list-style-position: inside; list-style-type: circle; margin: 15px 0px; padding: 0px;"> <li style="box-sizing: border-box;">Faktor usia</li> <li style="box-sizing: border-box;">Genetik atau keturunan</li> <li style="box-sizing: border-box;">Penggunaan make up berlebih</li> <li style="box-sizing: border-box;">Gejala penyakit tertentu</li> <li style="box-sizing: border-box;">Asupan gizi yang kurang</li> </ul> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 2.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> Cara Melentikkan Bulu Mata Secara Alami</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Berikut ini adalah cara melentikan bulu mata secara alami dan permanen, yaitu:</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 1. Minyak Zaitun</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimcRyNr3uU4PcFYlJj5A8iPhe-8MPHKqJUC25UME228AqC1cphQfzqXB0-eCLhPUXtIDioUY_9FAQrbpZkLPzYcyoo6d_X-KajC_ndRxlbFx3dQkVZAyCzXb1dMtMXgq4rXf6ZSE0rgdoq/s1600/minyak-zaitun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimcRyNr3uU4PcFYlJj5A8iPhe-8MPHKqJUC25UME228AqC1cphQfzqXB0-eCLhPUXtIDioUY_9FAQrbpZkLPzYcyoo6d_X-KajC_ndRxlbFx3dQkVZAyCzXb1dMtMXgq4rXf6ZSE0rgdoq/s320/minyak-zaitun.jpg" width="320" /></a></div> <div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Siapa yang tidak kenal dengan minyal sejuta manfaat ini. Minyak zaitun sudah dikenal sejak dahulu, bahkan pada masa ratu Mesir Cleopatra minyak ini digunakan untuk merawat kecantikan. Ternyata, hasil penelitian mengatakan bahwa minyak zaitun memiliki kandungan vitamin E cukup tinggi sehingga baik untuk kecantikan dan juga kesehatan.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun ini agar bulu mata lentik maksimal dengan cara berikut, kamu cukup mengoleskan minyak zaitun pada bulu mata. Ratakan minyak tersebut pada bulu mata dan pejamkan mata saat mengoleskan atau meneteskan minyak zaitun ini agar tidak mengenai mata. Tunggulah sampai minyak tersebut mengering lalu segera bilas dengan air dingin.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 2. Minyak Kastor</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPjFXBP7DXSrXWpkQBJGFzJUXe_zC1_i_K8-YDfb-IaH-btHOLdAB4Id_H_CQVrMwLHhG4ZpBt2IGbVNbUa-EhwiI8hL36gVO4ZWfVh7eNNhh-60IILAiQ6JZ-vKdgR4GkKp_XWL6e56kr/s1600/minyak-kastrol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPjFXBP7DXSrXWpkQBJGFzJUXe_zC1_i_K8-YDfb-IaH-btHOLdAB4Id_H_CQVrMwLHhG4ZpBt2IGbVNbUa-EhwiI8hL36gVO4ZWfVh7eNNhh-60IILAiQ6JZ-vKdgR4GkKp_XWL6e56kr/s320/minyak-kastrol.jpg" width="320" /></a></div> <div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Minyak kastor mudah dijumpai di dataran Timur Tengah dan Mediterania untuk dikonsumsi. Minyak tersebut sangat bermanfaat untuk orang yang terkena serangan jantung dan penderita kanker, seperti yang dijelaskan WHO. Selain khasiatnya untuk kesehatan, minyak ini juga bisa membuat bulu matamu lebih lentik secara alami.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Namun jangan sampai salah memilih minyak ini karena banyak ditemui minyak lain yang memiliki karakteristik yang sama dengan minyak kastor. Cara penggunaannya bisa dilakukan sebelum tidur dengan mengoleskannya pada bulu mata secara merata. Diamkan terlebih dahulu hingga pagi barulah saat bangun tidur, bilas mata dengan air dingin hingga bersih.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 3. Madu</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbB0VxJQEw-e2vkuPfIMUPGG8INmZBKbDrpLwkKvZSrMQyc46tEBk1UAdbxZR72dK12SA57pBvV65ndUfIvtHlvHCIywWC80snuG33cK3sehDnsSAwiYzsv66qhCqPY32MvOiWTA_ich5I/s1600/madu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbB0VxJQEw-e2vkuPfIMUPGG8INmZBKbDrpLwkKvZSrMQyc46tEBk1UAdbxZR72dK12SA57pBvV65ndUfIvtHlvHCIywWC80snuG33cK3sehDnsSAwiYzsv66qhCqPY32MvOiWTA_ich5I/s320/madu.jpg" width="320" /></a></div> <div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Bahan yang satu ini memanglah mempunyai manfaat yang sangat banyak, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Nutrisi yang terkandung, mulai dari mineral alami hingga vitamin dapat menjaga kesehatan kita. Tapi, siapa sangka bahwa madu ini juga berguna untuk melentikkan bulu mata.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Bagi kamu yang menginginkan bulu mata secara alami maka pilihlah madu yang berkualitas karena madu yang abal-abal atau tidak berkualitas dapat mengurangi khasiat yang ada. Tunggu beberapa saat kemudian hingga madu tersebut meresap dan pada umumnya, waktu yang dibutuhkan sekitar 30 menit.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 4. Susu Murni</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_CnrX_eUnVkSBbrXpV1c1kbImGfQkbK3fxsEeG_4_IRzehMx3rrFfJbdpBp7numz_GGLaLH371OJrLL0yU-jEo9XpwILDyEDbeyiuapvRcSyD4dh0oRjs2Y927917eMbwWgrsKm4rLnlg/s1600/susu-murni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_CnrX_eUnVkSBbrXpV1c1kbImGfQkbK3fxsEeG_4_IRzehMx3rrFfJbdpBp7numz_GGLaLH371OJrLL0yU-jEo9XpwILDyEDbeyiuapvRcSyD4dh0oRjs2Y927917eMbwWgrsKm4rLnlg/s320/susu-murni.jpg" width="320" /></a></div> <div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Susu mengandung banyak nutrisi yang menjadikan minuman ini kaya manfaat seperti madu. Umumnya, susu digunakan sebagai pemutih kulit wajah dan ketiak, namun ternyata susu juga bisa digunakan untuk membuat bulu mata lentik. Manfaat ini diperoleh dari kandungan protein, kalsium, vitamin, fosfor, dan mineral alami lainnya yang akan merangsang pertumbuhan rambut pada bulu mata.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Cara penggunaannya pun cukup mudah yakni dengan mengocok susu terlebih dahulu hingga keluar buih kemudian mengoleskan susu tersebut pada bulu mata (setelah mandi) dan tunggu hingga kering lalu bilas bersih.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 5. Bedak Bayi</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFce6CXm7ZQ-Tm9P8aTEkusjuu-b0JRh9tZnkfykpDQxvHB7mR4XuD7BKsWPSM4CzVvE7-Re5sPoyAI7il5FNwxWyw0uSt5gDKOs9-Hp6JQtHMWWm0oDO1nAqPiF0Q35IL3hm_Pc_gLdN/s1600/bedak-bayi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFce6CXm7ZQ-Tm9P8aTEkusjuu-b0JRh9tZnkfykpDQxvHB7mR4XuD7BKsWPSM4CzVvE7-Re5sPoyAI7il5FNwxWyw0uSt5gDKOs9-Hp6JQtHMWWm0oDO1nAqPiF0Q35IL3hm_Pc_gLdN/s320/bedak-bayi.jpg" width="320" /></a></div> <div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Siapa sangka bedak bayi ternyata bisa melentikkan bulu mata kita. Bedak bayi mempunyai tekstur yang lembut sehingga mampu melekat pada bulu mata yang membuat bulu mata lebih bervolume. Cara melentikkan bulu mata dengan bedak bayi adalah dengan menggunakan maskara terlebih dahulu dan kemudian mengusapkan bedak bayi menggunakan jari pada bulu mata.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Langkah terakhir adalah dengan mengusapkan maskara lagi pada bulu mata. Gunakanlah teknik sekali usap untuk membuat bulu mata tidak lengket.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 6. Kulit Lemon</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL-LNn2vdT7n44a1MtBWCITI_CSutMIbbAXefDEO80AmZLOox8gm1__ZR0zrdjKHoXTEsnmyQpA8KsvFNcoWcRF5sUggF7tYl1MnQbLOEinCFZP64maXZsOxMutPsgVhbqpEzAx-R-DX__/s1600/kulit-lemon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL-LNn2vdT7n44a1MtBWCITI_CSutMIbbAXefDEO80AmZLOox8gm1__ZR0zrdjKHoXTEsnmyQpA8KsvFNcoWcRF5sUggF7tYl1MnQbLOEinCFZP64maXZsOxMutPsgVhbqpEzAx-R-DX__/s320/kulit-lemon.jpg" width="320" /></a></div> <div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Lemon adalah bahan tradisional yang bisa melentikkan bulu mata dengan berbagai nutrisi yang terkandung. Cara penggunaannya adalah dengan merendam air lemon dengan minyak zaitun dan minyak jarak selama 4 hari. Kemudian gunakan ramuan ini sebagai masker dan gunakan minimal 2 hari sekali untuk hasil yang lebih maksimal.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 7. Telur Udang</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDEI_htgSjDlD0oYpVCltS3WZ3Z0MBqyjZXppMQe55nwSssS3ZGPFz7R1lMmyaZluBbTuwlIodGlV06CvPSAFq48W0AzEXRXuXvVDrFLiIRTQ3_l5K585OZx8qk4LM-P23Uj9d7-mR8-eq/s1600/telur-udang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDEI_htgSjDlD0oYpVCltS3WZ3Z0MBqyjZXppMQe55nwSssS3ZGPFz7R1lMmyaZluBbTuwlIodGlV06CvPSAFq48W0AzEXRXuXvVDrFLiIRTQ3_l5K585OZx8qk4LM-P23Uj9d7-mR8-eq/s320/telur-udang.jpg" width="320" /></a></div> <div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Belum banyak yang tahu mengenai telur udang ini, tapi ternyata telur ini bisa menumbuhkan rambut atau bulu lebih cepat. Manfaat ini didapatkan dari protein yang terkandung di dalam telur udang ini sangat tinggi. Cara penggunaannya adalah menyiapkan telur udang di tangan terlebih dahulu, kemudian memecahkan telur tersebut dan mengoleskannya pada bulu mata secara merata.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Mungkin baunya cukup menyengat tapi tunggulah sekitar 30 menitan. Apabila bulu mata sudah terasa kaku maka bilaslah dengan air dingin sambil mandi untuk menghilangkan bau amisnya.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 8. Masker Lidah Buaya</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG2N0yQLvnT61zldG11w-_OoctHEZFHMN_UHPh1_29fB2MzpiTYVxheUrbg4wk7v_PIE_-Y3LVLEKsHFwtwx3Sy0ggedaS1Ml5BAYtZt4_DErNN1z05UrfU_Kvv63bzSIKpM-BDpmMiOZ4/s1600/masker-lidah-buaya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG2N0yQLvnT61zldG11w-_OoctHEZFHMN_UHPh1_29fB2MzpiTYVxheUrbg4wk7v_PIE_-Y3LVLEKsHFwtwx3Sy0ggedaS1Ml5BAYtZt4_DErNN1z05UrfU_Kvv63bzSIKpM-BDpmMiOZ4/s320/masker-lidah-buaya.jpg" width="320" /></a></div> <div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Lidah buaya sudah terkenal dari dulu dalam memperpanjang rambut sehingga bisa digunakan juga untuk melentikkan bulu mata. Cara penggunaannya ialah dengan menjemur lidah buaya terlebih dahulu sampai layu dan kemudian ambil lendirnya saja. Gunakan lendir tersebut pada bulu mata dengan membentuknya dengan jari agar terlihat lebih lentik.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 9. Mencukur Ujung Bulu Mata</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9VwWGlqpGyrbHZoXjuNGVsOWkykUqtG19AsYLgrCpzGn35SYukCPiZaVTQaDm3HyH7y_9FESpjsWnmVOlp-Gd8KhiKak7LO496F-tufsj5_q-M30oFb5RVpomRPoQ7UFy482ocaE5fky_/s1600/memotong-ujung-mulu-mata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9VwWGlqpGyrbHZoXjuNGVsOWkykUqtG19AsYLgrCpzGn35SYukCPiZaVTQaDm3HyH7y_9FESpjsWnmVOlp-Gd8KhiKak7LO496F-tufsj5_q-M30oFb5RVpomRPoQ7UFy482ocaE5fky_/s320/memotong-ujung-mulu-mata.jpg" width="320" /></a></div> <div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> Sebagaimana proses tumbuh rambut dimana pemotongan ujung rambut dapat merangsang pertumbuhan rambut yang lebih cepat. Begitu juga dengan bulu mata dimana bagian ujungnya juga rentan akan kerusakan. Oleh karena itu, pemotongan bulu mata haruslah dilakukan setidaknya 3 bulan sekali. Inilah cara melentikan bulu mata tanpa alat.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #161616; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 1.5em; line-height: 1.3; text-rendering: optimizeLegibility;"> 10. Daun Sirih</h3> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNGWhJMABxpQ5JkTIcN01fu8JyOhTJE5s_RR3e5OAOen8L7Nube0GFhOM9rUEaLZ2V4cT1sn2CcCXzgzAauhtjUWvzSsxx9kdE0nz_C9yRjffL4YM6L4TfW3kgo69XNhGsSbrQw9tvjh3c/s1600/daun-sirih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNGWhJMABxpQ5JkTIcN01fu8JyOhTJE5s_RR3e5OAOen8L7Nube0GFhOM9rUEaLZ2V4cT1sn2CcCXzgzAauhtjUWvzSsxx9kdE0nz_C9yRjffL4YM6L4TfW3kgo69XNhGsSbrQw9tvjh3c/s320/daun-sirih.jpg" width="320" /></a></div> <div> <span style="background-color: white; color: #484848; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px;">Manfaat daun sirih ini akan bisa lebih maksimal jika dikombinasikan dengan lidah buaya. Cara penggunaannya adalah dengan meremas-remas daun sirih sampai menghasilkan lendir. Lalu oleskan lendir tersebut pada ujung lidah buaya setelah dipatahkan. Tunggulah sampai lendir tersebut menyatu dengan lendir lidah buaya sekitar 5 menit. Kemudian, oleskan cairan tersebut ke bulu mata dan diamkan sekitar 2 jam. Jangan lupa untuk membersihkannya setelah selesai.</span></div>

Kecantikan MELENTIKKAN BULU MATA 10 CARA MELENTIKKAN BULU MATA SECARA ALAMI

Setiap orang memiliki karakteristik bulu mata yang berbeda-beda karena beberapa hal tertentu. Namun, sekarang ini sudah banyak cara-cara ya...

Read more »

Ternyata Minuman Bersoda Lebih Berbahaya Ketimbang Rokok

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2_TGA3dV_npHZ34myvQH7pZVLkFShe5ueKiSVas1DiAEjTr1Jo6oqLRKynqVERjoEqAVDL6-4axF5mpVMdw18IDIrKbDaPTI1BBuNZSFDMgSFjzXQxlJ2L8yElSWr3153-NSogrYGtQ4A/s1600/Minuman-bersoda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="675" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2_TGA3dV_npHZ34myvQH7pZVLkFShe5ueKiSVas1DiAEjTr1Jo6oqLRKynqVERjoEqAVDL6-4axF5mpVMdw18IDIrKbDaPTI1BBuNZSFDMgSFjzXQxlJ2L8yElSWr3153-NSogrYGtQ4A/s320/Minuman-bersoda.jpg" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Seger? Iya. Nikmat? Iya juga. Sensasi itulah yang membedakan minuman bersoda dibanding minuman lainnya. Bahkan ada sebagian orang yang selalu menyediakan di dalam lemari pendingin di rumah. Tapi tahukah bahwa minuman soda justru memberi efek buruk bagi kesehatan?</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Sebuah studi menunjukkan jika mengonsumsi setengah liter minuman soda per hari memiliki efek lebih buruk dibanding rokok. Minuman bersoda berpengaruh pada penuaan sel dalam tubuh, menyebabkan obesitas, diabetes, gangguan pencernaan, dan berbagai penyakit lainnya yang terkait.</div> <blockquote class="td_quote_box td_box_center" style="background-color: #fcfcfc; border-color: rgb(255, 226, 40); border-left-style: solid; border-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 29px; padding: 15px 23px 0px; position: relative; top: 6px;"> <div style="box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: italic; line-height: 18px; padding-bottom: 16px;"> “Konsumsi minuman bersoda secara rutin dapat memengaruhi perkembangan penyakit. Tidak hanya berpengaruh pada sistem metabolisme tubuh namun juga mempercepat penuaan jaringan sel,” ungkap Elissa Epel, seperti dilansir laman <em style="box-sizing: border-box;">The Times of India</em>.</div> </blockquote> <div class="td-g-rec td-g-rec-id-content_inline " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 20px; text-align: center;"> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Elissa Epel adalah seorang peneliti senior sekaligus profesor jurusan Psikiatri University of California, San Francisco (UCSF).</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Studi tentang efek buruk minuman soda ini telah dipublikasikan secara online melalui jurnal American Journal of Public Health – bisa lihat di laman Times.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Jadi kesimpulannya, untuk menghindari hal yang tidak kita inginkan, sebaiknya kurangi minum soda atau juga merokok. Ada baiknya minum jus buah mulai saat ini, sehingga tubuh dan kesehatan tetap terjaga.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Di samping itu yang selalu menjadi pro-kontra oleh para aktivis rokok adalah, kenapa minuman bersoda tak mencantumkan peringatan bahaya, bila ternyata bahayanya sama (bahkan lebih buruk) dibanding rokok? Kenapa rokok yang selalu disudutkan?</div> <pre style="background-color: #f1f1f1; border-radius: 0px; border: none; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: monospace, monospace; font-size: 14px; margin-top: 24px; overflow: auto; padding: 4px 10px;">sumber: rokokindonesia.com</pre>

Kesehatan Rokok Soda Ternyata Minuman Bersoda Lebih Berbahaya Ketimbang Rokok

Seger? Iya. Nikmat? Iya juga. Sensasi itulah yang membedakan minuman bersoda dibanding minuman lainnya. Bahkan ada sebagian orang yang ...

Read more »

Memutihkan Wajah Dengan Bahan Alami

<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Entah sejak kapan, cantik itu selalu diidentikkan dengan putih. Saat ini memutihkan wajah dengan bahan alami sedang menjadi trend beauty.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Oleh karena itu, banyak mereka yang berlomba-lomba untuk memoles warna kulitnya dengan berbagai cara supaya menjadi lebih putih.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Tapi nih ya, kamu mesti berhati-hati dalam memutihkan kulit wajah, karena sekarang sudah banyak beredar bahan-bahan berbahaya yang dicampurkan ke dalam kosmetik dengan tujuan supaya efek putihnya bekerja lebih cepat.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Jadi jangan asal memakai krim pemutih! Berikut zat kandungan dalam kosmetik yang sangat berbahaya bagi tubuh:</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;">1. Hidrokinon</strong></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Banyak pihak-pihak tak bertanggungjawab yang menggunakan bahan ini sebagai campuran krim pemutih.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Penggunaan secara terus menerus akan membawa dampak buruk bagi kesehatan, seperti kelainan ginjal, bahkan kerusakan fungsi hati dan kanker darah.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Zat ini memang terkenal berkhasiat untuk menghambat pembentukan melamin. Tetapi, dampak buruknya justru lebih membahayakan.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;">2. Merkuri</strong></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Merkuri termasuk logam berat yang penggunaanya sangat berbahaya bagi tubuh meski dalam jumlah kecil. Efek jangka pendek penggunaan merkuri bisa membuat penggunanya mengalami diare, muntah atau iritasi kulit.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Sementara efek jangka panjangnya akan dapat mengakibatkan kerusakan saraf, otak, ginjal, dan bahkan bisa mengganggu perkembangan janin.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Memang jika menggunakan bahan kosmetik ini bisa mengerutkan noda hitam sehingga menjadi hilang, tetapi akan berdampak pada ketergantungan. Maka dari itu, bisa saja setelah penggunaannya diberhentikan akan muncul lagi dan malah lebih parah.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;">3. Bahayanya Asam Retinoat</strong></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Salah satu zat lain yang harus dihindari adalah asam retinoat. Bahan ini mempunyai efek yang cukup keras yang dapat menyebabkan kulit menjadi iritasi.</div> <h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Open Sans", arial, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 27px 0px 17px;"> <strong style="box-sizing: border-box;">Bahan Alami Pemutih Wajah</strong></h3> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Nah, selanjutnya mari kita simak beberapa bahan yang aman untuk memutihkan kulit wajah secara alami. Apa saja ya?</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;">1. Buah Tomat</strong></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRkIUe9ZejyLv2loqkVtTjyon67LJWpW9MRJUxUTglAjH5J5madEiHDWop4N405JmNHR5OAvFPbmE2B2AbwjhsqNnRZsL-_JAzI8sr2yYzOWGReLxUcF78zCYGv33dnIvon0RAIFknP4mr/s1600/Masker-buah-tomat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="349" data-original-width="620" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRkIUe9ZejyLv2loqkVtTjyon67LJWpW9MRJUxUTglAjH5J5madEiHDWop4N405JmNHR5OAvFPbmE2B2AbwjhsqNnRZsL-_JAzI8sr2yYzOWGReLxUcF78zCYGv33dnIvon0RAIFknP4mr/s320/Masker-buah-tomat.jpg" width="320" /></a></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Kandungan vitamin E yang cukup tinggi bisa meremajakan sel-sel kulit wajah dan mengangkat sel kulit mati yang menjadi salah satu penyebab flek hitam.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Cara menggunakan tomat untuk memutihkan wajah adalah dengan membelahnya menjadi dua bagian, kemudian gosok-gosokkan ke wajah secara merata. Biarkan sekitar 30 menit agar meresap. Baru kemudian bilas dengan air.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;"></strong></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;">2. Jeruk nipis</strong></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTPLihIdidWhhQjlSOdN0AeaxJY4VdIcKH2NXp8T-_k7MRXr2lwl7gSpzXluArIdrGac-UzjjMIlUFQ2Fka_HwGTRXycXpMhJTJ4bfOWHrEnHCWWrgyNSb3_UH8zvC1qOvYCeieW6QYkcy/s1600/mafaat-masker-jeruk-nipis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="412" data-original-width="750" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTPLihIdidWhhQjlSOdN0AeaxJY4VdIcKH2NXp8T-_k7MRXr2lwl7gSpzXluArIdrGac-UzjjMIlUFQ2Fka_HwGTRXycXpMhJTJ4bfOWHrEnHCWWrgyNSb3_UH8zvC1qOvYCeieW6QYkcy/s320/mafaat-masker-jeruk-nipis.jpg" width="320" /></a></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;"><br /></strong></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Banyak orang rela merogoh koceknya cukup dalam supaya bisa mendapatkan suntikan vitamin C. Vitamin ini memang dipercaya dapat menyebabkan kulit putih dan cerah alami.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Sebenarnya, tak perlu mengeluarkan biaya yang cukup besar, kita pun bisa mendapatkan vitamin C dari kandungan Jeruk nipis yang tentunya mudah kita temui.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Cara menggunakan Jeruk nipis ini dengan memotong jeruk tersebut menjadi dua bagian, peras kemudian oleskan perasan jeruk nipis tersebut ke seluruh wajah. Pijat lembut sekitar 10 menit, dan biarkan meresap hingga 30 menit, baru bisa dibilas.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;"></strong></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;">3. Buah Pisang</strong></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig_78q1gONIZr5MuamztUQwfkkNsXgQRqCU3ipYEStvtbzwMg9lq7lctbz08ZeohbDe3bp7jH6oXFKNsHSzLRV4rd4FU-tZ_PPBWQZyWaUFE7h-4RI39oZ8HxOMvllK9JLSTodGc-4JNJy/s1600/masker-buah-pisang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="388" data-original-width="620" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig_78q1gONIZr5MuamztUQwfkkNsXgQRqCU3ipYEStvtbzwMg9lq7lctbz08ZeohbDe3bp7jH6oXFKNsHSzLRV4rd4FU-tZ_PPBWQZyWaUFE7h-4RI39oZ8HxOMvllK9JLSTodGc-4JNJy/s320/masker-buah-pisang.jpg" width="320" /></a></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Buah yang memiliki kandungan vitamin C lain adalah Pisang. Cara menggunakannya pun cukup mudah, yakni dengan menghaluskan pisang dengan sendok.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Kamu bisa mencampurkan dengan sedikit madu, kemudian oles merata ke wajah. Diamkan selama 30 menit baru kemudian boleh dibilas dengan air.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="box-sizing: border-box;"></strong></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;"> Itu tadi beberapa cara memutihkan wajah dengan bahan alami dari buah-buahan yang mudah untuk dicoba.</div>

Kecantikan manfaat Buah Pisang Manfaat Buah Tomat manfaat Jeruk nipis masker Buah Tomat Memutihkan Wajah Dengan Bahan Alami

Entah sejak kapan, cantik itu selalu diidentikkan dengan putih. Saat ini memutihkan wajah dengan bahan alami sedang menjadi trend beauty. ...

Read more »

INILAH CARA MENGATASI BATUK DAN MENGHAPUS LENDIR DI PARU-PARU HANYA DALAM WAKTU SEMALAM..!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieuBd4IHCeMJUnsx6t64pHJS8uVO3LGMIEVRVNliGWFKBWMeib6cn2lsTGQ5BG2lztLD8zseP_GN3PhtzUGGMohF1V7iqKIkQMsKP9jGwzFURr8v_0AxdD7g9HddGfDHPJG7zwBxdBFlg/s1600/undur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieuBd4IHCeMJUnsx6t64pHJS8uVO3LGMIEVRVNliGWFKBWMeib6cn2lsTGQ5BG2lztLD8zseP_GN3PhtzUGGMohF1V7iqKIkQMsKP9jGwzFURr8v_0AxdD7g9HddGfDHPJG7zwBxdBFlg/s1600/undur.jpg" style="background: transparent none repeat scroll 0px 0px; border: medium none; height: auto ! important; margin-top: 0px; max-width: 100%; outline: 0px none; padding: 0px; position: relative; transition: all 0.17s ease 0s; vertical-align: baseline;" /></a></div> <br /> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- satu --> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2517444168087436" data-ad-format="auto" data-ad-slot="1644827701" style="display: block;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Having a persistent cough and the common cold can be quite unpleasant.">Memiliki <a href="http://www.4sharevnn.com/2016/06/inilah-cara-mengatasi-batuk-dan.html">batuk</a> terus-menerus dan flu biasa dapat cukup menyenangkan. </span><span id="result_box" lang="id" title="You feel hard to focus and continuous cough you could be great for people Area putoff you when it is.    Anda merasa sulit untuk fokus dan batuk terus menerus Anda bisa menjadi besar bagi orang-orang di sekitar putoff Anda saat itu.</span></span><br /> <span class="><span at="" can="" disease="" for="" make="" night.="" really="" sleep="" this="" title="You feel hard to focus and continuous cough you could be great for people Area putoff you when it is.    <br /></span><span title=" to="" trouble="" you="">Penyakit ini benar-benar dapat membuat masalah bagi Anda untuk tidur di malam hari. </span></span></span><br /> <span class="" id="result_box" lang="id"><span id="result_box" lang="id" title="You feel hard to focus and continuous cough you could be great for people Area putoff you when it is.    Anda merasa sulit untuk fokus dan batuk terus menerus Anda bisa menjadi besar bagi orang-orang di sekitar putoff Anda saat itu.</span></span><br /> <span class="><span at="" can="" disease="" for="" make="" night.="" really="" sleep="" this="" title="You feel hard to focus and continuous cough you could be great for people Area putoff you when it is.    <br /></span><span title=" to="" trouble="" you=""> </span><span id="result_box" lang="id" title="This sort of thing also added even more prominent in children as they are less strong immunity to the efficient way to combat the virus that causes the common cold.   Hal semacam ini juga menambahkan bahkan lebih menonjol pada anak-anak karena mereka kekebalan kurang kuat dengan cara yang efisien untuk memerangi virus yang menyebabkan flu biasa.</span></span><br /> <span class="><span http:="" inilah-cara-mengatasi-batuk-dan.html="" js="" pagead2.googlesyndication.com="" pagead="" title="Conventional medicine has produced a cough medicine to ease discomfort associated with the common cold, but it constantly has a risk that if sustained could lead to more risky than anticipated.   Obat konvensional telah menghasilkan <a href=" www.4sharevnn.com="">obat batuk</span></span></span></span> untuk meringankan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan flu biasa, tetapi terus memiliki risiko bahwa jika berkelanjutan dapat menyebabkan lebih berisiko daripada yang diantisipasi.<br /> <span class="" id="result_box" lang="id"><span id="result_box" lang="id" title="You feel hard to focus and continuous cough you could be great for people Area putoff you when it is.    Anda merasa sulit untuk fokus dan batuk terus menerus Anda bisa menjadi besar bagi orang-orang di sekitar putoff Anda saat itu.</span></span><br /> <span class="><br /> <span class="" id="result_box" lang="id"><span cough="" include="" medicine="" most="" of="" risks="" the="" title="Conventional medicine has produced a cough medicine to ease discomfort associated with the common cold, but it constantly has a risk that if sustained could lead to more risky than anticipated.    <br />  </span><span title=">Sebagian besar risiko obat batuk meliputi; </span><span title="the addition of heart rate, headaches and migraines and sleepiness.">penambahan denyut jantung, sakit kepala dan migrain dan mengantuk. </span><span id="result_box" lang="id" title="Cough syrups are generally has two most important ingredient dextromethorphan and codeine.    obat batuk umumnya memiliki dua dekstrometorfan bahan yang paling penting dan kodein.</span></span><br /> <span class="><span coughs="" for="" honey="" in="" including="" know="" natural="" naturally="" out="" potent.="" raw="" so="" the="" title="Cough syrups are generally has two most important ingredient dextromethorphan and codeine.    <br />  </span><span title=" way="">Jalan keluar secara alami untuk batuk termasuk madu alam mentah di kenal begitu ampuh. </span></span></span></span></span><br /> <span class="" id="result_box" lang="id"><span id="result_box" lang="id" title="You feel hard to focus and continuous cough you could be great for people Area putoff you when it is.    Anda merasa sulit untuk fokus dan batuk terus menerus Anda bisa menjadi besar bagi orang-orang di sekitar putoff Anda saat itu.</span></span><br /> <span class="><span class="" id="result_box" lang="id"><span id="result_box" lang="id" title="Cough syrups are generally has two most important ingredient dextromethorphan and codeine.    obat batuk umumnya memiliki dua dekstrometorfan bahan yang paling penting dan kodein.</span></span><br /> <span class="><span coughs="" for="" honey="" in="" including="" know="" natural="" naturally="" out="" potent.="" raw="" so="" the="" title="Cough syrups are generally has two most important ingredient dextromethorphan and codeine.    <br />  </span><span title=" way=""> </span><span js="" pagead2.googlesyndication.com="" pagead="" title="Material : <script async src="></span></span> <!-- satu --> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2517444168087436" data-ad-format="auto" data-ad-slot="1644827701" style="display: block;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>  Bahan:<br /> </span></span></span><br /> <ul><span class="" id="result_box" lang="id"><span id="result_box" lang="id" title="You feel hard to focus and continuous cough you could be great for people Area putoff you when it is.    Anda merasa sulit untuk fokus dan batuk terus menerus Anda bisa menjadi besar bagi orang-orang di sekitar putoff Anda saat itu.</span></span><br /> <span class="><span class="" id="result_box" lang="id"> </span><span class="" id="result_box" lang="id"> <li><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Raw natural honey     ">madu alam mentah</span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Napkin     "> </span></span></li> <li><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Napkin     ">Serbet</span></span></li> <li><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Napkin     "><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Flour     ">Tepung</span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Olive oil     "> </span></span></span></span></li> <li><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Napkin     "><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Olive oil     ">Minyak zaitun</span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Gauze     "> </span></span></span></span></li> <li><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Napkin     "><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Gauze     ">Kain kasa</span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span id="result_box" lang="id" title="adhesive tape  </span></span></span></span></li> <li><span class="><span title="Napkin     "><span class="" id="result_box" lang="id"><span id="result_box" lang="id" title="adhesive tape pita perekat</span></span> </span></span><br /><br /><span class="><span id="result_box" lang="id" title="adhesive tape </span></span></li> </ul> <span class="><span a="" and="" combination="" flour="" honey.="" obtain="" of="" title="referrals: <b>arahan:</b></span><span title="> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></li> <li><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Napkin     "><span class="" id="result_box" lang="id"><span id="result_box" lang="id" title="adhesive tape  </span></span></span></span></li> <li><span class="><span title="Napkin     "><span class="" id="result_box" lang="id"><span id="result_box" lang="id" title="adhesive tape pita perekat</span></span> </span></span><br /><br /><span class="><span id="result_box" lang="id" title="adhesive tape </span></span></li> </ul> <span class="><span a="" and="" combination="" flour="" honey.="" obtain="" of="" title="referrals: <b>arahan:</b></span><span title="> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></li> </span></span></span></ul> <b>Peroleh kombinasi tepung serta madu</b>. Anda lalu memberikan sebagian minyak zaitun <br /> <div style="clear: both; margin: 10px 0;"> </div> <div id="ads28454427152980416969"> kedalam kombinasi serta memberikan sebagian tepung. Anda lalu keluar kombinasi atas serbet serta Anda lalu membungkusnya memakai kain kasa.<br /> <br /> <b>Pakai pita perekat untuk menyertakan bungkus</b> pada punggung atau dada. Bila Anda punyai urusan dengan anak ­anak jadi disarankan kalau Anda meninggalkan bungkus pada mereka sepanjang sekitaran 3 jam sebelumnya saat tidur.<br /> <br /> <b>Namun orang dewasa yang dibutuhkan</b> untuk melindungi bungkus pada semalam. Mereka mesti tahu kalau membungkus akan membuat mereka berkeringat banyak. Walau tak ada resikonya dari memakai ini membungkusnya dianjurkan kalau Anda berhati ­hati saat datang ke anak ­anak untuk hindari cedera kulit.<br /> <br /> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- satu --> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2517444168087436" data-ad-format="auto" data-ad-slot="1644827701" style="display: block;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <b>Narasi Rachel Lim </b><br /> <b><br /></b> <b>Satu Singapura ­ Rachel Lim dipakai bungkus</b> foil perak untuk anaknya dengan hasil yang bagus.<br /> Dia memakai minyak kelapa ditempat minyak zaitun. Dia juga memberikan untuk madu serta tepung kombinasi juice serta jahe.<br /> <br /> <b>Menurut lim seperti terdaftar dalam tulisan facebooknya.</b><br /> <br /> <b>" Dia menyampaikan bayinya bakal mulai batuk sekitaran 2­3 jam sesudah ia tidur. </b><br /> <b>"Dia katakan dia meletakkan bungkus pada anaknya serta dia meninggalkannya di anaknya sepanjang 4 jam. </b><br /> <b>"Pada saat itu menurut Lim bayi itu berhenti menangis serta merengek, tak ada dahak atau kemacetan basal. bayinya nyatanya sudah lega dari ketidaknyamanan terang.</b><br /> <br /> <b>Karakter pengobatan alami dari jahe </b>serta madu sudah dipakai oleh praktisi medis non k0nv3nsional untuk usia. Saat ini Anda dapat memanfaatkan kekayaan pengetahuan ini serta memberi pertolongan yang bermakna untuk diri sendiri serta anak ­anak.</div>

Kesehatan INILAH CARA MENGATASI BATUK DAN MENGHAPUS LENDIR DI PARU-PARU HANYA DALAM WAKTU SEMALAM..!

Memiliki batuk terus-menerus dan flu biasa dapat cukup menyenangkan. Penyakit ini benar-benar dapat membuat masalah bagi Anda untuk ...

Read more »

12 Cara Membentuk Perut Sixpack di Rumah

<div id="post14685903349394113148"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.4sharevnn.com/2016/06/12-cara-membentuk-perut-sixpack-di-rumah.html">Tips Cara Membentuk Perut Sixpack Di Rumah Tanpa Gym</a>. Memiliki perut sixpack merupakan impian banyak pria. Dengan tubuh sixpack, maka pria akan terlihat lebih atletis, kesehatan tubuh menjadi lebih terjaga, dan tentunya dapat meningkatkan kepercayaan diri. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.4sharevnn.com/2016/06/12-cara-membentuk-perut-sixpack-di-rumah.html"><i>Cara Membentuk Otot Perut Sixpack</i></a>, apabila dilakukan dengan tepat dan sungguh-sungguh tentu akan membuahkan hasil. Lama waktu untuk membentuk perut sixpack tergantung pada kondisi perut anda. Jika perut anda tidak buncit alias rata, maka untuk membentuk sixpack tidak memerlukan waktu yang lama, dalam waktu 1 bulan saja anda bisa membentuknya jika sungguh-sungguh. </span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK14cS2yzqYU71c3lr9jAuD4v3Gch5J9pfu9btGBeW8JMrB3O6XKBWwVPRMJYg039m9Zahd9kU-NXBSnQHTQNqLDsq1AKrZXtUC_5UYrfO_1Epi919utY5P_PLoj3NdSbXu9OXCVX2BGB3/s1600/cara+sixpack.jpg" style="cursor: auto ! important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="cara membentuk sixpack" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK14cS2yzqYU71c3lr9jAuD4v3Gch5J9pfu9btGBeW8JMrB3O6XKBWwVPRMJYg039m9Zahd9kU-NXBSnQHTQNqLDsq1AKrZXtUC_5UYrfO_1Epi919utY5P_PLoj3NdSbXu9OXCVX2BGB3/s400/cara+sixpack.jpg" title="cara membentuk sixpack" width="268" /></a></div> </div> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- satu --> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2517444168087436" data-ad-format="auto" data-ad-slot="1644827701" style="display: block;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Untuk membentuk perut sixpack dibutuhkan proses latihan dan kerja keras. Ada 3 hal penting yang wajib dilakukan agar berhasil membentuk perut sixpack, antara lain :</span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Konsisten melakukan latihan</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Menjaga pola makan</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Memberikan asupan protein untuk mempercepat otot terbentuk</span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ada berbagai macam<b> <a href="http://www.4sharevnn.com/2016/06/12-cara-membentuk-perut-sixpack-di-rumah.html">latihan untuk membentuk perut sixpack</a></b>. Yang terpenting, lakukanlah secara rutin, jangan terlalu diforsir, jika terlalu berlebihan maka otot perut anda justru bisa cedera. Anda juga bisa membaca artikel kami yakni hambatan/penyebab kegagalan membentuk sixpack. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berikut adalah berbagai langkah dan tips untuk membentuk perut sixpack :</span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <div class="googlepublisherads" style="margin: 20px 0;"> <center> </center> </div> <div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: medium;">1) Plank </span></span></div> <div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzx_ApxV2Fa4hI3rMPWBCt3wNihle7kBgalSiUmKGDZzxP8z7Ne92nGBnNBjiD_FqWrS_hJn9doenxa0xzbXaIf74pccCVjs3-aJqRmAdL8RCKGy7jnr_CxGRrPsGw-8UL1w-8LhgLyPHC/s1600/Plank.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzx_ApxV2Fa4hI3rMPWBCt3wNihle7kBgalSiUmKGDZzxP8z7Ne92nGBnNBjiD_FqWrS_hJn9doenxa0xzbXaIf74pccCVjs3-aJqRmAdL8RCKGy7jnr_CxGRrPsGw-8UL1w-8LhgLyPHC/s320/Plank.jpg" width="320" /></a></div> <div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Plank :</i></span></div> <div> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Posisi tubuh layaknya pushup</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tumpuan beban tubuh pada kedua tangan (dari siku sampai telapak tangan)</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Luruskan kedua kaki ke belakang</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kontraksikan otot perut</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lakukan selama 30 detik </span></li> </ol> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">2) Mountain Climber </span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiok8O3YaCcEpedhVmoF9uVZp9zK6QYV6C6RvWQMxtuB20RCgK51IggEemU8MaQjK7VwfH-xiyNKIpyQxjqUDZ0KPxz-kRyn7RdBKiE5MIFUmZmMCuLejEuArX-sqhJ6m3IFzKa1slLBMWM/s1600/mountain+climber.png" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiok8O3YaCcEpedhVmoF9uVZp9zK6QYV6C6RvWQMxtuB20RCgK51IggEemU8MaQjK7VwfH-xiyNKIpyQxjqUDZ0KPxz-kRyn7RdBKiE5MIFUmZmMCuLejEuArX-sqhJ6m3IFzKa1slLBMWM/s400/mountain+climber.png" width="400" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Mountain Climber :</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Posisikan tubuh mirip gerakan Push-up</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Letakkan kedua telapak tangan di lantai </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tekuk kaki kanan ke depan</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Luruskan kaki kiri ke belakang</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dengan cepat tukar posisi kaki kanan dan kaki kiri sehingga kaki kiri ditekuk ke depan sementara kaki kanan lurus ke belakang</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lakukan hal ini selama 30 detik </span></li> </ol> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- satu --> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2517444168087436" data-ad-format="auto" data-ad-slot="1644827701" style="display: block;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">3) Spiderman Push Up </span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgplglCeW_3lAdxTDq7rjZvn4nytdngodB6OApyZIqX7sTEaBLX-AWBEAiLle5MFhPRB9Q85kwkz7cuUgJapd0NRhXtjtRfZ3JTP5QIJFIrsGE24-4VTbjXXSEby5X_B3sAGCztD3WbQrqL/s1600/spiderman+pushup.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgplglCeW_3lAdxTDq7rjZvn4nytdngodB6OApyZIqX7sTEaBLX-AWBEAiLle5MFhPRB9Q85kwkz7cuUgJapd0NRhXtjtRfZ3JTP5QIJFIrsGE24-4VTbjXXSEby5X_B3sAGCztD3WbQrqL/s320/spiderman+pushup.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Spiderman Push Up :</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Posisi tubuh layaknya pushup</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tumpuan beban tubuh pada kedua telapak tangan</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lutut kanan ditarik sampai siku tangan kanan</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kembali ke posisi awal </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lakukan secara bergantian selama 30 detik </span></li> </ol> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">4) Bicycle Crunch </span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPOS45wOjyVyOsIHIpJ_atiYzjL673JuVtgOA0BvQQKQcNnC_hcMve7jkPT9RUcXFGb1sWmSK9tnTczEbEBBfeHmwG_rJx7pHZ6I4j0OOruNXEWhbSCo0eY25H1s5PeL0jp3-F8XPFF0le/s1600/Bicycle+crunch.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPOS45wOjyVyOsIHIpJ_atiYzjL673JuVtgOA0BvQQKQcNnC_hcMve7jkPT9RUcXFGb1sWmSK9tnTczEbEBBfeHmwG_rJx7pHZ6I4j0OOruNXEWhbSCo0eY25H1s5PeL0jp3-F8XPFF0le/s320/Bicycle+crunch.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Bicylce Crunch :</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berbaringlah telentang dengan sikap lurus</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tangan di belakang kepala</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kedua kaki diangkat sedikit ke atas</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kaki kiri dan kanan ditekuk secara bergantian layaknya mengayuh sepeda </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Angkat sedikit kepala dan bagian tubuh atas</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Siku tangan kanan diarahkan ke lutut kiri secara bergantian</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lakukan selama 30 detik </span></li> </ol> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">5) Bicycle Maneuver </span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr7-PToL24evg0riwmOTK89HCeno_-eE-zamr6ph3pzAvv0TW6deE21Qdfvsi8n5QKi-5FKhRBwjHgY3TYxoEbVD8T-oAFUWZJzu32Igw-kRHWVhwVINpvfFB1swLCUEPaDiBkpJmOgULd/s1600/tips+cara+membentuk+sixpack.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr7-PToL24evg0riwmOTK89HCeno_-eE-zamr6ph3pzAvv0TW6deE21Qdfvsi8n5QKi-5FKhRBwjHgY3TYxoEbVD8T-oAFUWZJzu32Igw-kRHWVhwVINpvfFB1swLCUEPaDiBkpJmOgULd/s320/tips+cara+membentuk+sixpack.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Bicycle Maneuver :</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berbaringlah di lantai </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Letakkan kedua tangan di samping kepala</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tarik lutut 45 derajat</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mulailah gerakan layaknya mengayuh sepeda</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sentuh lutut kanan dengan siku kiri begitupula sebaliknya</span></li> </ol> </div> <div style="text-align: justify;"> <div> </div> <div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">6) Side Jacknife</span></div> <div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq8wA1KuOUUsKbGxgOiUtxxQ1B6z6UcXSKlCuHDYxvr0T5IVjRhqaGzgnJeOdIydSrg3zFJySWRW1Rb6HQsfGOwcRVCtPpzhezNLWJhVnLY5yYR-KehOdcolvolKpk22ZEPex8o21WqZWD/s1600/tips+membentuk+sixpack.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq8wA1KuOUUsKbGxgOiUtxxQ1B6z6UcXSKlCuHDYxvr0T5IVjRhqaGzgnJeOdIydSrg3zFJySWRW1Rb6HQsfGOwcRVCtPpzhezNLWJhVnLY5yYR-KehOdcolvolKpk22ZEPex8o21WqZWD/s320/tips+membentuk+sixpack.jpg" width="320" /></a></div> <div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Side Jacknife :</i></span></div> <div> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berbaring dengan posisi tubuh miring ke kiri</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tangan kanan memegang kepala </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Letakkan tangan kiri di atas dada </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Angkat kaki kanan ke atas bersama dengan tubuh Anda  </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kembali ke posisi awal</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ulangi beberapa repetisi sebelum berganti sisi</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lakukan 3 Set 8-10 Repetisi</span></li> </ol> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">7) Jackknife Sit Up </span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBYwAvW-XULtNpIFH86_dAxm6VDOjwwsnsHjvJFme2dTnwiTSGoI6YMzQXozyB9SPh_GJba3Jq5KE34Dr68BPgODItX-BsEsWf4Ul-eZKwDaVm_D8W2bEIauTcD9pB7VQ4nuKtYPWpIVD/s1600/latihan+membentuk+sixpack+1.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBYwAvW-XULtNpIFH86_dAxm6VDOjwwsnsHjvJFme2dTnwiTSGoI6YMzQXozyB9SPh_GJba3Jq5KE34Dr68BPgODItX-BsEsWf4Ul-eZKwDaVm_D8W2bEIauTcD9pB7VQ4nuKtYPWpIVD/s320/latihan+membentuk+sixpack+1.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Jackknife Sit Up</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berbaring lurus</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Luruskan lengan ke atas, di belakang kepala</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ambil nafas</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Angkat pinggang sambil mengangkat kedua lengan Anda beserta kedua kaki anda (hingga tangan dan kaki bertemu di atas)</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hembuskan nafas</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kembali ke posisi awal</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lakukan selama 30 detik</span></li> </ol> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">8) Hip Extension </span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh951XQf9-tINIr2M36UkhCsIse0Y8ZTVXN4zqhClZZ5KSqibIbbdscNyFZUWF7aMr-o8D9JGlO5-YbYKnd-E0dfqB7u4UvKS_4Ho2KRZJjoB7tacjBKnkVfZu-7TmRoei3AIW-HM3rRPVg/s1600/cara+membentuk+sixpack+2.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh951XQf9-tINIr2M36UkhCsIse0Y8ZTVXN4zqhClZZ5KSqibIbbdscNyFZUWF7aMr-o8D9JGlO5-YbYKnd-E0dfqB7u4UvKS_4Ho2KRZJjoB7tacjBKnkVfZu-7TmRoei3AIW-HM3rRPVg/s320/cara+membentuk+sixpack+2.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Hip Extension :</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berbaring telentang </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kedua kaki bertumpu pada swiss ball </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kedua tangan rileks di samping tubuh </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Angkat kedua kaki secara bergantian ke atas </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ulangi 10 repetisi untuk masing-masing kaki</span></li> </ol> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: medium;">9) Hip Raise</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx2eyU1_9kAP9ikWSjjwqXma9TiPrYCDG2F5NpVNedCAPIDLD7JgmI3qorp88NXv6Kliz9VJX7iiwL1Apzudut7Dh25mZdD2N0Mvjb9iICzuQjh5LBpsr6Agz5he0GAi1a-8HI0qFPXz5a/s1600/Hip+raise.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx2eyU1_9kAP9ikWSjjwqXma9TiPrYCDG2F5NpVNedCAPIDLD7JgmI3qorp88NXv6Kliz9VJX7iiwL1Apzudut7Dh25mZdD2N0Mvjb9iICzuQjh5LBpsr6Agz5he0GAi1a-8HI0qFPXz5a/s320/Hip+raise.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Hip Raise :</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berbaring dalam posisi telentang </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kedua tangan terbuka di samping tubuh </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tekuk Lutut ke atas </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pinggul diangkat ke atas </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tahan beberapa saat </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kembali ke posisi semula </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ulangi</span></li> </ol> </div> <div style="text-align: justify;"> <div> </div> <div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">10) Curl Up </span></div> <div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgECr9XcAyb3I5SWFkq9v990HvbGq4OfhMXYP3SflDHZaRbCCcfd8FQd1zfjko1cD0ch4cvshAC9zbODvWRE3V5z8kMCNKpEJAe4gFC5BMMTCAP8BmG7WDH5ryHk3T6d9PxD1temlpx5TD/s1600/latihan+membuat+perut+sixpack.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgECr9XcAyb3I5SWFkq9v990HvbGq4OfhMXYP3SflDHZaRbCCcfd8FQd1zfjko1cD0ch4cvshAC9zbODvWRE3V5z8kMCNKpEJAe4gFC5BMMTCAP8BmG7WDH5ryHk3T6d9PxD1temlpx5TD/s320/latihan+membuat+perut+sixpack.jpg" width="320" /></a></div> <div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Curl Up :</i></span></div> <div> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berbaringlah di lantai</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tekuk lutut hingga membentuk 90 derajat</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Telapak kaki menyentuh lantai</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tangan lurus kedepan dan baringkan di lantai</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Angkat badan secara perlahan</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Turunkan perlahan badan Anda</span></li> </ol> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">11) Pulse Up</span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixGFl-fDP8Fhcrc7B4qiBnG7BI_d-MEo3nN_rHN-OLhyphenhyphenBcYjCGR3AHdGsKug58J9rS8yOjVzCQzYP1EHbvgWVkZnRFnDWUe4BawDAIQhrcEPKae2CSMAMP1Hr_u3Sf00m7RjOjeESafmXG/s1600/Pulse+up.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixGFl-fDP8Fhcrc7B4qiBnG7BI_d-MEo3nN_rHN-OLhyphenhyphenBcYjCGR3AHdGsKug58J9rS8yOjVzCQzYP1EHbvgWVkZnRFnDWUe4BawDAIQhrcEPKae2CSMAMP1Hr_u3Sf00m7RjOjeESafmXG/s320/Pulse+up.jpg" width="286" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Pulse Up :</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berbaring dalam posisi terlentang</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Posisikan kedua tangan di samping tubuh</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Angkat kedua kaki dari lantai</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tekuk lutut ke atas membentuk sudut siku-siku</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Angkat kedua kaki lurus ke atas </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kembali ke posisi semula </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ulangi 3 Set 10 repetisi </span></li> </ol> </div> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- satu --> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2517444168087436" data-ad-format="auto" data-ad-slot="1644827701" style="display: block;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">12) Vertical Leg Crunch </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIu6490P2Rt8xxFYO6rIRaqQuC1FOjj-QkMUI6iagOoOdxnITQXwMvE_OrEG8rRdbbotjFVOpRI54Dz-mG9Gjw66wkjnaELHw3PDDs2Ml-tFstRQo-nzaDIa4Io67ujdJ0P5dQ4HGDs_ai/s1600/Vertical+leg+crunch.jpg" style="clear: left; cursor: auto ! important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIu6490P2Rt8xxFYO6rIRaqQuC1FOjj-QkMUI6iagOoOdxnITQXwMvE_OrEG8rRdbbotjFVOpRI54Dz-mG9Gjw66wkjnaELHw3PDDs2Ml-tFstRQo-nzaDIa4Io67ujdJ0P5dQ4HGDs_ai/s320/Vertical+leg+crunch.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Latihan Membentuk Perut Sixpack dengan Vertical Leg Crunch :</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <ol> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berbaring di lantai </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Letakkan kedua tangan di belakang kepala</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Angkat dan luruskan kaki di udara</span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Silangkan kaki di bagian lutut dan tekukan sedikit </span></li> <li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Angkat badan ke arah lutut </span></li> </ol> <div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Itulah 12 cara di rumah membentuk tubuh agar menjadi sixpack Lengkap. tanpa harus ke Gym yang bisa anda lakukan demi mendapatkan hasil perut sixpack. Semoga berhasil. </span></div> </div>

Kesehatan Six Pack 12 Cara Membentuk Perut Sixpack di Rumah

Tips Cara Membentuk Perut Sixpack Di Rumah Tanpa Gym . Memiliki perut sixpack merupakan impian banyak pria. Dengan tubuh sixpack, maka p...

Read more »